Willkommen bei Ihrer Burnouttherapeutin
Als Burnouttherapeutin unterstütze ich Sie dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden. Ziel ist, Ihre Lebensqualität durch individuelle Beratungen zu verbessern.
Kostenloses Erstgespräch – unverbindlich & persönlich
Du bist neugierig auf mein Angebot, aber noch unsicher, ob es wirklich zu dir passt?
Dann nutze die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch – ganz in Ruhe, ohne Verpflichtung.
Dienstleistungen
Individuelle Beratung
Individuelle Beratungen:
Stressbewältigung sowie individuelle Strategien gegen Stress und Burnout.
Burnout-Präventionsprogramme
Burnout-Präventionsprogramme: Frühzeitige Erkennung und Vermeidung von Burnout.
PMR / Progessive Relaxation
Die Grundlage der PMR ist, Muskeln anspannen und entspannen. Entwickelt wurde diese Methode vom US- amerikanischen Arzt Edmund Jacobson.
Stressbewältigung
Stressbewältigung beginnt mit Selbstwahrnehmung
Der wichtigste Schritt ist, überhaupt zu bemerken, dass du gestresst bist. Viele Menschen ignorieren ihre Stresssignale zu lange – bis Körper oder Psyche streiken.
Achte auf Warnzeichen wie:
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Reizbarkeit, Schlafprobleme, Erschöpfung
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Kopf-/Rückenschmerzen, innere Unruhe
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Gefühl von Überforderung oder Leere
“Nach der Beratung bei meiner Burnouttherapeutin habe ich gelernt, besser mit Stress umzugehen und wieder mehr Freude am Leben zu finden.”
[John Doe]
Über mich
Wenn es um die Bewältigung von Stress und die Vorbeugung von Burnout geht bin ich Ihr Ansprechpartner. Ich biete eine umfassende Beratungs- und Präventionslösungen an, die auf die individuellen Bedürfnisse jedes Klienten zugeschnitten sind. Egal, ob Sie individuelle Beratung oder umfassende Programme suchen, ich bin für Sie da.
Zertifizierte Burnouttherapeutin / Burnoutcoach
Seminarleiter Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Seminarleiter für Stressbewältigung
Zertifizierung in Psychoanalyse